jueves, 9 de agosto de 2012

Atletismo: o lanzamento de xabalina

O lanzamento de xabalina é unha das modalidades do atletismo, e consiste en tratar de lanzar unha vara metálica de uns 260 a 270cm o máis lonxe posible.
Dividiremos esta presentación en 3 bloques, no que o primeiro deles se adica ás súas orixes.

 1. Historia do lanzamento de xabalina:
Como curiosidade podemos dicir que, aparece por primeira vez nas Olimpíadas en Londres 1908, é dicir, a mesma sede que nos vindeiros xogos do 2012.





2. Introducción á tecnica:
Explicarásenos os distintos tipos de agarre e exercicios para a familiarización co lanzamento.





3. A técnica do lanzamento de xabalina:
Describiránsenos as diferentes fases do lanzamento (posición inicial, carreira de impulso, ritmo dos 5 pasos, lanzamento e recuperación).

No hay comentarios:

Publicar un comentario